Nachbericht Vortrag Jessica Leicher Nov. 2012

Mein Körper und ICH – leichter, locker, beweglicher. Und wie Sie damit erfolgreicher werden.

webgrrls-Regioabend, 7. November 2012
Referentin: Jessica Leicher (www.jessica-leicher.de)

Mentale Gymnastik: Die TRAGER®-Methode

Leichter, locker, beweglicher – das wären wir alle gern. Jessica Leicher, Trager-Praktikerin und Trainerin, zeigte uns an diesem Abend, wie es geht. Ganz einfach nämlich, wenn man die Trager-Methode (benannt nach dem US-Mediziner Milton Trager, 1908-1997) kennt. Trager ist eine Kombination aus sanfter Massage, Bewegung und Entspannung, mit der die Aufmerksamkeit auf die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers gelenkt wird. Neben der Behandlung auf dem Massagetisch spielen vor allem „MENTASTICS“ (= mental gymnastics) eine große Rolle: Das sind einfache und mühelose, aber bewusste Bewegungen, die achtsam ausgeführt werden, um die Körperwahrnehmung zu vertiefen. Im Alltag bieten sie Erinnerungshilfen, um dem eigenen kreativen Bewegungsfluss zu folgen. Weiterlesen

Vortrag 7.11.2012: Mein Körper und ICH – leichter, locker, beweglicher

Mein Körper und Ich – leichter, locker, beweglicher. Und wie Sie damit erfolgreicher werden.

Kommen Sie mit mehr Beweglichkeit zu Ihrem Erfolg!

  • Wollen Sie erfolgreicher werden?
  • Wissen Sie, wie und was Sie mit Ihrem Körper dazu beitragen können?

Wollen Sie mit wenig Aufwand eine gute Wirkung erzeugen? Weiterlesen