Nachbericht Vortrag Britta Nehmke Mai 2013

Gesundes Selbstmanagement – wie Sie Ihre Kräfte richtig einsetzen!

Drei Fragen stehen im Mittelpunkt:

  1. Was passiert bei Stress?
  2. Warum ist Selbstmanagement wichtig?
  3. Wie kann ich mich selbst gesund managen?

Neben Erkrankungen der Atemwege und des Bewegungsapparats zählen psychische Erkrankungen zur dritthäufigsten Krankheitsursache in Deutschland. Ausgelöst werden sie nicht selten von den Bedingungen am Arbeitsplatz: Konkurrenzdruck, ständige Verfügbarkeit, Überlastung sowie eine fehlende Trennung zwischen Privatleben und Beruf führen zu Dauerstress. Aber auch die Welt außerhalb des Büros fordert ihren Tribut: Internet und Smartphone verlocken uns, ständig online zu sein, zu kommunizieren oder nach Schnäppchen zu jagen. Hinzu kommen Probleme in der Familie, Scheidungen oder etwa jobbedingte Ortswechsel. Weiterlesen

Vortrag 16.05.2013:
Gesundes Selbstmanagement – wie Sie Ihre Kräfte richtig einsetzen!

Die Diplom-Psychologin Britta Nehmke lädt Sie in diesem Vortrag zu einem psychologischen Perspektivenwechsel ein. Neben einen Einblick in psychophysiologische Zusammenhänge lernen Sie die Bedeutung von Lebensbalancen kennen und für sich zu reflektieren. Weiterlesen